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Estrés del Juego

Estrés del Juego

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Como cuidadores, nuestra responsabilidad es proporcionar a los niños un entorno seguro y de apoyo para aprender y crecer. Aprender a identificar los signos de estrés en tus hijos es el primer paso para encontrar formas saludables de reducirlo. Es posible que los niños pequeños no entiendan que lo que sienten es una respuesta emocional, y eso también puede dificultar que los adultos vean sus acciones o comportamientos como síntomas de algo más grave, como el estrés.

Si nota que su hijo simplemente no es él mismo estos días, o que sus intentos de ayuda no han sido efectivos, es importante buscar ayuda adicional. Si cree que su hijo sufre un trastorno de ansiedad, ataques de pánico o trastorno de estrés postraumático TEPT , póngase en contacto con un proveedor de salud mental autorizado inmediatamente.

Al igual que nosotros nos relajamos después de un largo día con nuestros pasatiempos favoritos, los niños encuentran normalidad y comodidad en el tiempo de juego. En la escuela, los niños se benefician enormemente si se les permite jugar libremente durante el tiempo de recreo, y son capaces de volver fácilmente a su plan de estudios programado después de un descanso.

Reintroducir una estructura en su día puede aportar a muchos niños el confort que podrían estar perdiendo mientras aprenden a distancia.

Es importante que parte de esta nueva rutina diaria incluya tiempo para jugar. Durante el tiempo de juego, los niños pueden expresar su energía de forma saludable utilizando sus cuerpos y mentes para ser creativos e imaginativos. El juego libre puede ser una oportunidad importante para que muchos niños liberen la energía o el estrés acumulados a lo largo del día.

El propósito del juego sin estructura -o juego libre- es permitir que los niños experimenten la capacidad de dirigir sus propias actividades. Este tiempo de juego no estructurado es una gran herramienta de aprendizaje para que los niños aprendan a interactuar con cosas nuevas y desarrollen la comprensión de cómo funcionan las cosas por sí mismas.

a través del juego! Considere las actividades que hacen que su hijo se sienta seguro, feliz y cómodo, y cómo puede ayudar a recrear esas experiencias en casa. Dar a tu hijo el espacio y las herramientas que necesita para gestionar su propio tiempo de juego puede crear oportunidades para que descubra sus propias formas de desahogarse y desarrolle sus propias habilidades de afrontamiento saludables.

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El Museo de los Niños del Condado de Sonoma se esfuerza por seguir proporcionando valiosos recursos a nuestra comunidad. Junto con nuestras publicaciones en el blog, nuestro canal de YouTube está lleno de actividades de bricolaje para inspirarse y vídeos de lectura en voz alta para relajarse.

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Author: Kazishicage

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